Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayma) kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Mo 28.09.20
18:00 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
Mo 28.09.20
19:00 – 20:00 Uhr
Weisendorf
Mo 28.09.20
19:45 – 21:15 Uhr
Herzogenaurach
Di 29.09.20
08:30 – 09:30 Uhr
Herzogenaurach
mit Leichtigkeit
G336
Di 29.09.20
10:30 – 12:00 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
G337
Di 29.09.20
17:15 – 18:15 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Fortgeschrittene
G338
Di 29.09.20
18:30 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Fortgeschrittene
G339
Di 29.09.20
19:45 – 20:45 Uhr
Herzogenaurach
von Mann zu Mann
G340
Di 29.09.20
20:00 – 21:30 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Teilnehmer/-innen ab 50 Jahre
G341
Mi 30.09.20
08:30 – 09:30 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Teilnehmer/-innen ab 50 Jahre
G342
Mi 30.09.20
09:45 – 10:45 Uhr
Herzogenaurach
mit Yin Yoga der sanften Form
G343
Mi 30.09.20
10:00 – 11:30 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
für Teilnehmer/-innen ab 50 Jahre
G344
Mi 30.09.20
11:00 – 12:00 Uhr
Herzogenaurach
Mi 30.09.20
19:00 – 20:00 Uhr
Herzogenaurach
Do 01.10.20
16:00 – 17:00 Uhr
Herzogenaurach
Do 01.10.20
18:30 – 19:30 Uhr
Weisendorf
Do 01.10.20
20:00 – 21:00 Uhr
Herzogenaurach
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G353
Sa 17.10.20
13:30 – 17:00 Uhr
Herzogenaurach