Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Sie lernen das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen und können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Tai Chi Qigong Bewegungen sind leicht und angenehm, wirken ausgleichend auf das Nervensystem und Verbessern die Geschmeidigkeit der Gelenke. Die Übungen lassen sich gut in den persönlichen Tagesablauf integrieren.

G362
Mo 28.09.20
20:15 – 21:15 Uhr
Herzogenaurach
G363
Mo 30.11.20
20:15 – 21:15 Uhr
Herzogenaurach
 neu 
Online-Kurs
G364
Di 29.09.20
20:00 – 21:00 Uhr
vhs online / Lernen von zu Hause aus
 neu 
Online-Kurs
G365
Di 01.12.20
20:00 – 21:00 Uhr
vhs online / Lernen von zu Hause aus
Do 08.10.20
18:55 – 19:55 Uhr
Herzogenaurach
Fr 02.10.20
10:15 – 11:15 Uhr
Heßdorf