Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter
und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen.

G550
Mo 08.03.21
17:15 – 18:15 Uhr
Herzogenaurach
G551
Mo 08.03.21
18:30 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
G552
Mo 22.02.21
19:00 – 20:00 Uhr
Herzogenaurach
G553
Mo 08.03.21
19:45 – 20:45 Uhr
Herzogenaurach
G554
Di 09.03.21
09:00 – 10:00 Uhr
Weisendorf
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G555
Di 09.03.21
17:30 – 18:30 Uhr
Herzogenaurach
G556
Di 09.03.21
17:45 – 18:45 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G557
Di 09.03.21
18:45 – 19:45 Uhr
Herzogenaurach
für Teilnehmer/-innen mit und ohne Grundkenntnisse
G558
Di 09.03.21
19:30 – 20:30 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G559
Mi 10.03.21
07:45 – 08:45 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G560
Mi 17.03.21
07:45 – 08:45 Uhr
Herzogenaurach
G561
Mi 10.03.21
17:30 – 18:30 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G562
Mi 10.03.21
17:35 – 18:35 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G563
Mi 17.03.21
17:35 – 18:35 Uhr
Herzogenaurach
G564
Mi 10.03.21
18:45 – 19:45 Uhr
Herzogenaurach
für Anfänger/-innen
G565
Mi 10.03.21
18:50 – 19:50 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G566
Do 11.03.21
09:00 – 10:00 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G567
Do 11.03.21
10:15 – 11:15 Uhr
Herzogenaurach
G568
Do 11.03.21
17:15 – 18:15 Uhr
Herzogenaurach
G569
Do 11.03.21
18:30 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
G570
Do 11.03.21
20:00 – 21:00 Uhr
Weisendorf