Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter
und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen.

G550.212
Mo 11.10.21
17:15 – 18:15 Uhr
Herzogenaurach
G551.212
Mo 11.10.21
18:30 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
G552.212
Mo 20.09.21
19:00 – 20:00 Uhr
Herzogenaurach
G553.212
Mo 11.10.21
19:45 – 20:45 Uhr
Herzogenaurach
G554.212
Di 12.10.21
09:00 – 10:00 Uhr
Weisendorf
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G555.212
Di 21.09.21
17:30 – 18:30 Uhr
Herzogenaurach
G556.212
Di 21.09.21
17:45 – 18:45 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G557.212
Di 21.09.21
18:45 – 19:45 Uhr
Herzogenaurach
für Teilnehmer/-innen mit und ohne Grundkenntnisse
G558.212
Di 12.10.21
19:30 – 20:30 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G559.212
Mi 22.09.21
07:45 – 08:45 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G560.212
Mi 29.09.21
07:45 – 08:45 Uhr
Herzogenaurach
G561.212
Mi 22.09.21
17:30 – 18:30 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G562.212
Mi 22.09.21
17:35 – 18:35 Uhr
Herzogenaurach
14-tägig
G563.212
Mi 29.09.21
17:35 – 18:35 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G565.212
Do 23.09.21
09:00 – 10:00 Uhr
Herzogenaurach
nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Grundkenntnissen
G566.212
Do 23.09.21
10:15 – 11:15 Uhr
Herzogenaurach
G567.212
Do 14.10.21
17:15 – 18:15 Uhr
Herzogenaurach
G568.212
Do 14.10.21
18:30 – 19:30 Uhr
Herzogenaurach
G569.212
Do 14.10.21
20:00 – 21:00 Uhr
Weisendorf