Bewegliches Becken - Kraft aus der Mitte

mit der Franklin-Methode®
Verbessern Sie mit Hilfe von Vorstellungsbildern Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Erfahrung der Gelenkrhythmen löst Spannungen in Becken und bringt Entspannung im unteren Rücken. Eine lebendige und kraftvolle Körpermitte ist auch für unsere Atmung, aufrechte Haltung, Balance und schwungvolles Gehen und Laufen von großer Bedeutung.
Wir werden unsere Anatomie lebendig erforschen und mit Hilfe unserer Vorstellung einerseits unsere Beweglichkeit verbessern, aber auch an einer guten Zentrierung arbeiten.
Vielleicht löst sich dadurch auch die eine oder andere Spannung im unteren Rücken und im Schulterbereich. Durch das bewusste Erleben im eigenen Körper stellen sich Wohlgefühl und Leichtigkeit in der Bewegung ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke oder Handtuch.

1 Vormittag, 19.11.2017
Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr,
1 Termin(e)
Rita Schön
G310
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
20,00

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