Hatha-Yoga


Erfahrbares Ziel von Hatha-Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und so den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
In diesem Kurs üben Sie unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas), um Ihren Körper kräftiger und geschmeidiger werden zu lassen. Die Atemübungen (Pranayama) regen den Stoffwechsel an und laden den Körper mit neuer Lebenskraft auf. Bei den Entspannungsübungen wird Stress abgebaut und Glückshormone produziert. Durch das Üben verbessern Sie Ihre Konzentration, Intuition und Kreativität. Yoga hält fit und jung!
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Socken und eine Decke

15 Abende, 01.03.2018 - 12.07.2018
Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr,
15 Termin(e)
Barbara Steger
G337
Generationen.Zentrum, Erlanger Str. 16, 91074 Herzogenaurach, Sportraum, 2. OG
Entgelt:
82,50