Hatha-Yoga


Meditative Körper, Atem- und Bewusstseinsschulung mit Elementen der funktionellen Gymnastik.
Mit einer Vielzahl von Basisübungen werden die Teilnehmer/-innen befähigt, individuell nach ihren Möglichkeiten eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen und sich eventuell auch an anspruchsvollere Yogahaltungen heranzutasten. Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen. Entspannungs- und Konzentrationselemente vertiefen die Zeit des Übens.
Bitte bequeme, warme Kleidung, Übungsmatte, kleines Kissen mitbringen.
Ein voller Magen ist störend!
Kursbeschreibung siehe Kurs G339

15 Abende, 01.03.2018 - 05.07.2018
Donnerstag, 20:15 - 21:45 Uhr,
15 Termin(e)
Werner Schäffer
G340
Generationen.Zentrum, Erlanger Str. 16, 91074 Herzogenaurach, Sportraum, 2. OG
Entgelt:
66,00

Weitere Veranstaltungen von Werner Schäffer

Do 01.03.18
18:15 - 19:45 Uhr
Weisendorf