Pilates

für Anfänger/-innen
Ein ganzheitliches Body & Mind-Training. Hier werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordinationsübungen und Stretching vereint. Mit diesem Training werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und Rückenproblemen entgegenzuwirken.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch

Kursbeschreibung siehe Kurs G556

15 Abende, 28.02.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, 18:50 - 19:50 Uhr,
15 Termin(e)
Gisela Otterstetter
G563
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
55,00