Aerobic


Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater. Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, so dass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach 75 Minuten nach Hause gehen.
Bitte eine Unterlage oder Isomatte mitbringen.
12 Abende, 27.02.2018 - 19.06.2018
Dienstag, 20:15 - 21:30 Uhr,
12 Termin(e)
Sabine Lenz
G603
Staatliches Berufliches Schulzentrum, Friedrich-Weiler-Platz 2, 91074 Herzogenaurach, Turnhalle
Entgelt:
41,00