Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
15 Nachmittage, 26.02.2018 - 02.07.2018
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr,
15 Termin(e)
Sylvia Sonnefeld
G502
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
Entgelt:
44,00

Weitere Veranstaltungen von Sylvia Sonnefeld

für eine starke Mitte
G503
Mo 26.02.18
17:45 - 18:45 Uhr
Herzogenaurach
 

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