Entspannte Schultern - gelöster Nacken

mit der Franklin-Methode®
Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das neue Körpergefühl kann in Alltag, Sport oder Tanz integriert und geübt werden: Jede Bewegung dient als Training. Das führt zu einer natürlichen Körperaufrichtung mit mehr Beweglichkeit, verbesserter Koordination und Kraft.
Schulterverspannungen werden zum Schmelzen gebracht und der Kopf in mühelose Balance. Wir arbeiten in diesem Kurs mit Bällen, um uns genüsslich zu entspannen und tief zu atmen / Bildern, die uns helfen den Aufbau des Schultergürtels zu verstehen / Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen / Humor, um unsere Gelassenheit in Stresssituationen beizubehalten.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke oder Handtuch

1 Vormittag, 23.03.2019
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr,
1 Termin(e)
Rita Schön
G306
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
21,00

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