Pilates

für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger/-innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Isomatte

15 Abende, 23.09.2019 - 27.01.2020
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr,
15 Termin(e)
Astrid Friedl
G552
Generationen.Zentrum, Erlanger Str. 16, 91074 Herzogenaurach, Sportraum, 2. OG
Entgelt:
55,00

Weitere Veranstaltungen von Astrid Friedl

Sa 16.11.19
08:55 - 17:45 Uhr
Herzogenaurach
 

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