Einfach mal loslassen (ausgefallen)

Entspannungsverfahren kennenlernen
Heutzutage bestimmen zahlreiche Termine und anspruchsvolle Aufgaben unser Leben. Die notwendigen Auszeiten kommen jedoch meist zu kurz, es bleibt wenig Zeit "einfach mal loszulassen". Die Folge können Stress, Verspannungen sowie eine Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sein. Hier kann die Anwendung geeigneter Entspannungsverfahren gezielt unterstützen. In diesem Workshop sammeln Sie erste praktische Erfahrungen mit Atemübungen, Fantasiereisen und Progressiver Muskelentspannung. Lernen Sie einfache Übungen für den Alltag kennen, um "einfach mal loslassen" zu können. Dadurch können sich die Muskeln entspannen, Gelassenheit und Wohlbefinden können entstehen.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, vielleicht noch ein kleines Kissen



Ulrike Scholz
G309
Entgelt:
12,30

Weitere Veranstaltungen von Ulrike Scholz

für den Kurs G310 ab 07.10.2020
G307
Mi 30.09.20
20:05 – 21:05 Uhr
Herzogenaurach
mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung
G310
Mi 07.10.20
20:05 – 21:05 Uhr
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Workshop für Frauen
C260
So 25.10.20
10:00 – 12:00 Uhr
Herzogenaurach