Hatha-Yoga


Meditative Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung mit Elementen der funktionellen Gymnastik.
Mit einer Vielzahl von Basisübungen werden die Teilnehmer/-innen befähigt, individuell nach ihren Möglichkeiten eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen und sich eventuell auch an anspruchsvollere Yogahaltungen heranzutasten. Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen. Entspannungs- und Konzentrationselemente vertiefen die Zeit des Übens.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Übungsmatte und kleines Kissen
Ein voller Magen ist störend.


15 Abende, 01.10.2020 - 04.02.2021
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Werner Schäffer
G350
Grundschule I, Reuther Weg 3-5, 91085 Weisendorf, Gymnastikraum, UG
Entgelt:
46,00

Weitere Veranstaltungen von Werner Schäffer

Do 01.10.20
20:00 –21:00 Uhr
Herzogenaurach