Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und ein großes Handtuch



13 Nachmittage, 28.09.2020 - 11.01.2021
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr
13 Termin(e)
Uta Schmidt
G502
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
Entgelt:
39,90

Weitere Veranstaltungen von Uta Schmidt

Mo 28.09.20
10:00 –11:00 Uhr
Weisendorf
Mi 30.09.20
19:00 –20:00 Uhr
Weisendorf
Do 01.10.20
10:25 –11:25 Uhr
Herzogenaurach