Faszien-Workout mit Stretching neu (ausgefallen)

Faszientraining - gegen Cellulite
Die Thematik ist keine komplette Neuentdeckung, denn Ärzte und Physiotherapeuten wissen schon lange um deren Bedeutung. Jeder ist hier willkommen, der auf Wiedererlangen oder Erhalten guter Beweglichkeit von Rücken und Beinen Wert legt. Nach kurzem intensivem Warm-up gehen wir tiefer in die Dehnung hinein, um Verklebungen und Verhärtungen im inneren Muskelnetz (Faszien) lösen zu können. Zum Schluss arbeiten wir nochmals gezielt mit der Faszienrolle und lernen den Umgang damit.
Zugangsdaten zum Kurs in der vhs.cloud erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung separat per E-Mail.
Bitte richten Sie sich zuhause in bequemer Kleidung mit einer Isomatte und Trinkwasser ein.


Monika Lehner-Kranzfelder
G522
Entgelt:
23,10

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