Glück und Zufriedenheit durch Achtsamkeit und Meditation neu (ausgefallen)

Online-Kurs

Ein wichtiger Schlüssel für ein gelingendes und erfülltes Leben liegt in der bewussten Steuerung des eigenen Befindens. Sie lernen in diesem Kurs Achtsamkeit und Meditation kennen, um diese für Ihre persönliche Weiterentwicklung und mehr Wohlbefinden zu nutzen. Im Kurs werden Sie sich mit Themen beschäftigen, die für das menschliche Aufblühen und Glücklichsein wichtig sind: Ruhe, Präsenz, Reflexion des eigenen Inneren, Umgang mit Stress und Krisen (Resilienz), Dankbarkeit, positive Beziehungen und der Einsatz persönlicher Stärken.
Vorerfahrungen in Meditation sind hilfreich, aber nicht notwendig.

Zugangsdaten zum Kurs in der vhs.cloud erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung separat per E-Mail.

Bitte richten Sie sich zuhause in bequemer Kleidung mit einem Sitzkissen oder einem Stuhl, sowie einem Tuch oder einer leichten Decke ein.

Onlinekurs in der vhs.cloud

Voraussetzung: vhs.cloud Login