Glück und Zufriedenheit durch Achtsamkeit und Meditation neu (ausgefallen)

Ein wichtiger Schlüssel für ein gelingendes und erfülltes Leben liegt in der bewussten Steuerung des eigenen Befindens. Sie lernen in diesem Kurs Achtsamkeit und Meditation kennen, um diese für Ihre persönliche Weiterentwicklung und mehr Wohlbefinden zu nutzen. Im Kurs werden Sie sich mit Themen beschäftigen, die für das menschliche Aufblühen und Glücklichsein wichtig sind: Ruhe, Präsenz, Reflexion des eigenen Inneren, Umgang mit Stress und Krisen (Resilienz), Dankbarkeit, positive Beziehungen und der Einsatz persönlicher Stärken.
Vorerfahrungen in Meditation sind hilfreich, aber nicht notwendig.