Meditation & Leichtigkeit

Lassen Sie sich inspirieren von den verschiedenen Möglichkeiten der Konzentration. Finden Sie eine Form der Meditation, die Ihnen Spaß macht, Frieden schenkt und Kraft für den Alltag gibt. Sie bekommen Tipps und Tricks, um den Verstand zur Ruhe zu bringen. Dadurch lernen, Sie immer mehr zu entspannen und Körper und Geist zu stärken. Für Geübte und Menschen, die glauben, nicht meditieren zu können, es aber trotzdem versuchen möchten.

Bitte richten Sie sich zuhause in bequemer Kleidung mit einem Sitzkissen, oder einem Stuhl, sowie einem Tuch oder einer leichten Decke ein.