Tai Chi Fitness aus dem Reich der Mitte

Langform Yangstil
Corona-Info der vhs:
Sollte am 04.03. kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs online starten und ab dem Zeitpunkt in Präsenz (Gymnastikraum der vhs) wechseln, sobald dies wieder erlaubt ist!
Zugangsdaten zum Seminar in der vhs.cloud erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung noch separat per E-Mail.

Dieser Kurs kombiniert Tai Chi Qigong-Übungen zur Dehnung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur mit dem Erlernen von Tai Chi Langform Figuren. Beim achtsamen und spielerischen Üben des Tai Chi Bewegungsablaufes trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung und Gleichgewichtsinn. So entstehen innere Ruhe, Gelassenheit und ein Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Tai Chi praktiziert, verbessert darüber hinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit seiner Gelenke.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe/rutschfeste Socken



12 Abende, 04.03.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 18:55 - 19:55 Uhr
12 Termin(e)
Sylvia Hellmold
G376
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
73,60

Weitere Veranstaltungen von Sylvia Hellmold

Mo 01.03.21
09:30 – 10:30 Uhr
Herzogenaurach
für Anfänger/-innen in jedem Alter
G371
Mo 19.04.21
10:45 – 11:45 Uhr
Herzogenaurach
zur Stressbewältigung, Beruhigung und als Einschlafhilfe
G308
Do 22.04.21
20:10 – 21:10 Uhr
Herzogenaurach