Tai Chi Fitness aus dem Reich der Mitte

Langform Yangstil

Corona-Info der vhs:

Sollte am 04.03. kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs online starten und ab dem Zeitpunkt in Präsenz (Gymnastikraum der vhs) wechseln, sobald dies wieder erlaubt ist!

Zugangsdaten zum Seminar in der vhs.cloud erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung noch separat per E-Mail.

Dieser Kurs kombiniert Tai Chi Qigong-Übungen zur Dehnung, Lockerung und Entspannung der Muskulatur mit dem Erlernen von Tai Chi Langform Figuren. Beim achtsamen und spielerischen Üben des Tai Chi Bewegungsablaufes trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung und Gleichgewichtsinn. So entstehen innere Ruhe, Gelassenheit und ein Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Tai Chi praktiziert, verbessert darüber hinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit seiner Gelenke.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe/rutschfeste Socken

Zeiten

12 Abende, 04.03.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 18:55 - 19:55 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)