Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und ein großes Handtuch



13 Nachmittage, 08.03.2021 - 28.06.2021
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr
13 Termin(e)
Uta Schmidt
G503
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
Entgelt:
39,90

Weitere Veranstaltungen von Uta Schmidt

Mo 08.03.21
10:00 – 11:00 Uhr
Weisendorf
Do 11.03.21
10:25 – 11:25 Uhr
Herzogenaurach