Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und ein großes Handtuch
| 9 Nachmittage, 19.04.2021 - 28.06.2021 Montag, 15:30 - 16:30 Uhr |
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| 9 Termin(e) | |
| Uta Schmidt | |
| G503 | |
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
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| Entgelt:
27,60
€
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Weitere Veranstaltungen von Uta Schmidt
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Badgasse 4
91074 Herzogenaurach
| Tel.: | +49 9132 901320 |
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