Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und ein großes Handtuch
13 Nachmittage, 08.03.2021 - 28.06.2021 Montag, 15:30 - 16:30 Uhr |
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13 Termin(e) | |
Uta Schmidt | |
G503 | |
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
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Entgelt:
39,90
€
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Weitere Veranstaltungen von Uta Schmidt
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