Stunde der Entspannung und Regeneration - Online-Kurs neu (ausgefallen)

Positive Lebensenergie und Harmonie aufbauen
In diesem online-Kurs wollen wir gemeinsam unsere Lebensenergie aufbauen mit Übungen zur Tiefenentspannung (Autogenes Training, Muskelentspannung, Bodyscan, Fantasiereisen) und meditativen Qigong Atem- und Bewegungstechniken.
Der Kurs wendet sich an Menschen, die vor allem an Stressprävention und Regeneration interessiert sind und sich in den eigenen vier Wänden eine Stunde ungestört zurückziehen wollen, um durch geführte Entspannung im Sitzen oder Liegen eine Auszeit vom stressigen Alltag zu finden.
Der Online-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Es besteht die Möglichkeit, sich mit den anderen Kursteilnehmern/-innen und der Kursleitung im Live-Gespräch oder per Chat auszutauschen.
Zugangsdaten zum Kurs in der vhs.cloud erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung separat per E-Mail.
Sie benötigen: einen Platz, an dem Sie ungestört sind, Matte, Stuhl, evtl. Kissen und Decke, bequeme Kleidung , Tablet oder PC/Laptop mit Kamera, Lautsprecher, Mikrofon

Onlinekurs in der vhs.cloud
Voraussetzung: vhs.cloud Login



Sylvia Hellmold
G305
Entgelt:
49,10

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