Taiji Grundfiguren und QiGong ab 50+

sanfte Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit
Taiji und QiGong Übungen gehören zum Gesundheitsprogramm der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die langsamen und meditativen Bewegungen sind eine äußerst effektive Methode der Gesunderhaltung, Entspannung, Vitalisierung und Verjüngung. Beim gemeinsamen Üben entstehen innere Ruhe und Gelassenheit. Sie erlernen Grundfiguren des Taiji Quan kombiniert mit achtsamen QiGong Übungen für mehr Beweglichkeit und gegen Verspannungen.
Bitte mitbringen. bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Getränk


Anmeldeschluss: 18.10.2021

5 Vormittage, 20.09.2021 - 18.10.2021
5 Termin(e)
Sylvia Hellmold
G371.212
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
49,10

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