Qigong

Gruppe 1
Qigong als Selbsthilfemethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat sich als leicht anwendbare Hilfe für den stressbelasteten Alltag erwiesen. Anders als bei vielen traditionell gymnastischen Übungen sind die Bewegungen des Qigong langsam und fließend. Dadurch werden steife Gelenke und verspannte Muskulatur wieder "aufgetaut" und ein angenehm-wohliges Körpergefühl erzielt. Die Übungen wirken ausgleichend auf das Nervensystem und lassen sich gut in den persönlichen Tagesablauf integrieren. Anschließend verspüren Sie neue Kraft, Frische und Klarheit und können den „stressigen“ Alltag hinter sich lassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
neu: 8 Termine
27.09., 11.10., 25.10., 15.11., 29.11., 13.12., 10.01. und 24.01.



8 Abende, 27.09.2021 - 24.01.2022
Montag, 20:15 - 21:30 Uhr
8 Termin(e)
Ralf Jakob
G372.212
Generationen.Zentrum, Erlanger Str. 16, 91074 Herzogenaurach, Sportraum, 2. OG
Entgelt:
51,30

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