Pilates

für Anfänger/-innen
Ein ganzheitliches Body & Mind-Training. Hier werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordinationsübungen und Stretching vereint. Mit diesem Training werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und Rückenproblemen entgegenzuwirken.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch



15 Abende, 22.09.2021 - 26.01.2022
Mittwoch, 18:50 - 19:50 Uhr
15 Termin(e)
Gisela Otterstetter
G564.212
vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, 91074 Herzogenaurach, Raum 8, 2. OG
Entgelt:
92,00

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