Laufen für Anfänger/-innen ab 50 Jahre (ausgefallen)

Laufen lernen in der Natur - für mehr Vitalität und Energie
Dieser Kurs  richtet sich an absolute Laufanfänger/-innen. Sie lernen das gesundheitsorientierte  Laufen auf eine sehr sanfte Weise und ohne Druck. Bei diesem Trainingsprogramm, eine Kombination aus Gehen und Laufen, wird die Belastung allmählich über einen Zeitraum von 10 Wochen gesteigert. Bei regelmäßiger Teilnahme sind Sie am Ende des Kurses in der Lage 30 Minuten ununterbrochen im eigenen Tempo zu laufen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter und 2x pro Woche statt.
Treffpunkt: Unterer Parkplatz Dohnwald
Veronica Gottesbüren
G570
vhs, Badgasse 4
Entgelt:
52,50
 
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